Русская баня или сауна: что выбрать?

Не знаете, какую из этих парилок выбрать для своего отдыха? Мы поможем вам разобраться в отличиях между русской баней и сауной, чтобы вы смогли сделать правильный выбор.

Перед посещением русской бани или сауны обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.

Одна из основных разниц между русской баней и сауной заключается в виде пара. В бане используется сухой пар, а в сауне – влажный пар.

В русской бане можно использовать веник для воздействия на тело и улучшения кровообращения. В сауне веник не применяется.

Температура в русской бане обычно выше, чем в сауне. В бане она может достигать 80-90 градусов, а в сауне – 70-80 градусов.

В русской бане традиционно принято окунаться в холодную воду или реку после парилки. В сауне, как правило, есть душ со свежей водой, но нет купели для окунания.

Русская баня обычно имеет больше места для отдыха, включая комнату отдыха и пространство у бассейна. В сауне чаще всего есть только парилка и небольшая комната отдыха.

При выборе между русской баней и сауной учтите свои предпочтения по климату: в бане суше, а в сауне влажнее.

Если вы новичок и впервые идете в баню или сауну, лучше всего начать с короткой процедуры и постепенно привыкать к пару.

Обратите внимание на услуги и сопутствующие удобства, которые предлагают вам баня или сауна: массаж, бассейн, кафе и т.д.

Не забудьте о правилах посещения бани или сауны, особенно в отношении поведения и гигиены. Соблюдайте их, чтобы не нарушать комфорт других посетителей.